07a275290cf6ab547d84ee1d58e0c436_ce_740x411x0x40_cropped_740x387.jpg

Как бороться с целлюлитом

12.08.2021 Автор: admin

Как бороться с целлюлитом

Несмотря на подтянутую фигуру, у девушек все равно может быть целлюлит или растяжки. Чтобы вовремя подготовиться к пляжному сезону и улучшить упругость кожи, советуем использовать только проверенные средства.

ТАК ТЫ ЦЕЛЛЮЛИТ НИКОГДА НЕ УБЕРЁШЬ! 5 ошибок, которые ухудшают целлюлит на ногах и ягодицах


��Зарегистрируйся на бесплатный интенсив «Как убрать лишние см на ногах быстро» — https://bit.ly/3tTw91l

Я сама прекрасно знаю, как тяжело избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Я перепробовала кучу способов и средств, которые обещали быстро убрать целлюлит, но 98% из всего этого просто не сработало. Сегодня я хотела бы поделиться с вами своим опытом по борьбе с целлюлитом на попе, бёдрах и ногах, чтобы вы не допускали моих ошибок. Уверена, эти советы помогут избежать ошибок, сэкономят вам несколько тысяч долларов, время и нервы. Приятного просмотра, друзья!

�� Секретная маска от целлюлита на ягодицах и ляжках:
https://youtu.be/xzQVxXD7yyw

�� Написать мне в ВОТСАП: http://clc.to/wvUOyw

ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCBxIz94B_duKCP1OMAD0aPg?sub_confirmation=1

Инстаграм: https://www.instagram.com/katya_medushkina
Фейсбук: https://www.facebook.com/ekaterina.medushkina
ВКонтакте: https://vk.com/katya_medushkina
Телеграм: https://t.me/katya_medushkina_fit
Вотсап: +7 965 458-29-05

По вопросам рекламы: [email protected]Вотсап:

Видео №2056

#КатяМедушкина #Целлюлит #ЗдоровоеПитание #убратьцеллюлит #ягодицы #ПравильноеПитание #похудение #фитнес #полезно #какпохудеть

Как бороться с целлюлитом? / Причины целлюлита и их проработка


Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом
☛ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB
�� Бесплатный онлайн-интенсив «Как научиться дорогостоящему массажу»
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ https://massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?utm_source=YoutubeMain&utm_medium=140720&utm_campaign=dm&utm_content=Pod_video
�� Онлайн-курс «Эстетический массаж»
https://vector-massage.ru/webinar_2?utm_source=YoutubeMain&utm_medium=140720&utm_campaign=estet&utm_content=Pod_video
�� Курс «Силовые линии» ☛ https://vector-massage.ru/powerlines3051_2?utm_source=YoutubeMain&utm_medium=140720&utm_campaign=sl&utm_content=Pod_video

▶ Как правильно делать массаж живота? | Основные техники работы с животом https://youtu.be/FZzrDe43J80
▶ Висцеральный массаж живота от первого лица! l Abdominal (visceral) massage without words https://youtu.be/tBzEu9dAA-A
▶ Антицеллюлитный массаж задней поверхности бедра. Какие ошибки при работе с целлюлитом вы совершаете? https://youtu.be/oh_Bhq9eaVs
▶ Как правильно работать с целлюлитом? | Массаж против целлюлита на внутренней поверхности бедра https://youtu.be/ZAf9Gj1curE

Всем привет!
С вами Станислав Черноног

Очень часто люди лечат лишь последствие недуга, но не разбираются в причине. Целлюлит часто возникает по боковым поверхностям, для этого мы должны восстановить
правильное функционирование илиотибиального тракта.

Сегодня в выпуске разберёмся, какие причины целлюлита бывают, на примере нашей модели, проведём массаж от целлюлита на ногах, а также покажем техники работы с целлюлитом для ваших пациентов.

Напишите в комментарии, про какие виды массажа вы хотели бы узнать подробнее?

0:00 — Сегодня в видео
0:24 — Вступление
1:06 — Подвздошная кость
1:48 — Работа с подвздошной костью
4:14 — Самостоятельная работа с подвздошной костью
4:41 — Подвздошно-большеберцовый тракт
5:21 — Зачем работать с подвздошно-большеберцовым трактом?
6:25 — Работа с подвздошно-большеберцовым трактом
8:36 — Лимфодренажные техники
10:10 — Работа по лимфодренажу
12:14 — Работа с лимфатическими узлами
14:10 — Работа с целлюлитом
17:49 — Самостоятельная работа с целлюлитом
19:36 — Растирание
21:44 — Похлопывание
24:10 — Заключение

✅ Подписывайтесь на канал «Школа векторного массажа и соматики», чтобы не пропустить новое видео! https://www.youtube.com/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w?sub_confirmation=1

��WhatsApp: +79298390392
��Instagram: https://www.instagram.com/telo_kak_sobesednik/
��Одноклассники: https://ok.ru/shkolavekt
��ВКонтакте: https://vk.com/sch_massage_somatic
��Facebook: https://www.facebook.com/massag.somatik/
��Телеграмм: https://t.me/massage_somatics
��Rutube: https://rutube.ru/channel/23893499/
��Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/60c8edca413648642ec6efea

�� [email protected]

�� Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина»
Сайт: https://clck.ru/eBWBi
Почта: [email protected]

Как избавиться от целлюлита на бедрах? Почему появляется целлюлит? ��


СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Как убрать целлюлит на бедрах? Правда, что можно быстро избавиться от целлюлита?
Почему целлюлит есть даже у стройных девушек?

_____
Витамины D3+K2 от Доктора Берга �� http://drberg.eu/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video239
Антистресс-курс �� https://drberg.ru/kurs-nt
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели �� https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга �� https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга ��‍�� https://drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️�� https://drberg.ru/test
Витамины и БАДы �� https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг ��⚕️ �� https://drberg.ru/o-doktore

_____

Как избавиться от целлюлита, если обертывания от целлюлита не помогают? Если целлюлит на ногах и целлюлит на попе — ваша проблема, разберемся, что такое целлюлит?

В норме под слоем кожи есть соединительная ткань — фасция. Затем жировые клетки под фасцией. А ниже — мышцы. При целлюлите увеличивается жировой слой, фасция слишком растягивается. Проблема – в атрофии мышц, увеличении жировых клеток и разрывах в фасции.

Избавиться от целлюлита в домашних условиях можно. Как убрать целлюлит?
1. Нужно уменьшить жировые клетки. Сбрасывать вес и избавляться от жира не значит избавляться от жировых клеток. Их можно только уменьшить — разобраться с гормоном инсулином. От целлюлита не избавиться, не снизив уровень инсулина. Как снизить инсулин? Измените схему питания. Исключите углеводы, начните интервальное голодание — жира станет меньше.
2. Нужно сделать фасцию более упругой. Ее контролируют гормоны, прежде всего гормон роста. Если способ похудения не здоровый, то от целлюлита не избавиться. Здесь важно здоровье печени. Нужно стимулировать гормон роста. Речь не о приёме гормонов. Лучшее упражнение для активации гормона роста и против целлюлита — это упражнение на 90% мышц. Важно восстановление и качество сна.
3. Умеренное количество белков, высококачественные аминокислоты.
4. Больше насыщенных жиров.
5. Гормон кортизол. Если кортизол повышен, он будет разрушителен для мышц. Надпочечники контролируют уровень кортизола. Как снизить кортизол? Нужно избавиться от стресса и начать принимать витамин Д. Побольше прогулок под солнцем.
6. Гормон эстроген. Целлюлит у женщин бывает чаще, чем у мужчин, из-за повышенного эстрогена. Эстроген производит жир. Как же снизить уровень эстрогена? Нужно есть крестоцветные овощи и избавиться от жирной печени.

Целлюлит — следствие хронических проблем. Но целлюлит на попе и целлюлит на бедрах убрать реально. Если вы будете соблюдать рекомендации из видео, то массаж банками от целлюлита, массаж сухой щеткой от целлюлита или скрабы от целлюлита вам не понадобятся.

_____
Этот ролик в оригинале на английском ���� — https://youtu.be/89yCssqMqYM
Опубликован: 3 мая 2017 года

РЕКЛАМА на канале �� [email protected]

ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#Целлюлит #КакУбратьЦеллюлит #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета